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    糊乱弄熟，在加热的过程中也能让妖气转变，但是转变得非常的少。”食神仔细的给金飞瑶讲解起来。

金飞瑶认真的听着，时不时的还点点头。按食神所说的，修士辟谷其实对身体没什么好事，当然坏处也没多少。但是平时吃的东西只要是有灵气的，都可以给身体补充灵力。尤其是精心加工过的食物，使用许多种有灵气的食材，溶合之后烹饪出来，就可以成为代替丹药的好东西。而且效果比服用丹药好，还没有丹毒，毕竟是药三分毒。

只是有一点不好，除了麻烦之外，就是不方便保存。丹药只要炼制出来，放进玉瓶之中封起来，几百年都不会让功效降低。但是食物就不行，虽然效果比丹药好，可很多会在第二天就失去了效果，能放得长的也就是十来天，这已经是极限了。

而且只要是修士，谁都会炼丹药，只是手法熟练和天份的问题。但是自己弄几炉丹吃吃，这肯定是没有问题，配方也是到处都可以买到，也就那几种方法。

食物会烹饪的修士很少，许多加工的方式只有他们本人知道，想要把食材所有的灵气都溶合在菜中，就需要超高的技巧。这些东西都是秘而不传的，最多只会教给自己的弟子，外人并不可能得知。你就算能猜出一些做法和食材，但是也做不出来。

所以就算是菜肴有这么多的好处，却也没有多少人学，大门派之中有些修士会一些，也只是做得和喂猪一般，没多大的效果。只能随便补点灵气，也大部份全是食材本身的灵气，这样就如同生吃灵草一般，效果肯定是有，但是绝对不如炼出来的成品丹药好。

而且灵酒也有这样的效果，但是极为难炼泡，因为保持的时间长，灵气很容易飘散了。厉害的酒仙泡制出来的灵酒，那是买都买不到的。

听起来好像是有些意思，金飞瑶想了想问道：“那你是打算把你的配方都给我吗？”

“你觉得我做的菜和百味楼的菜，有多大的差别？”食神笑了一下，不置可否的讲道。

这个根本不用考虑，金飞瑶马上说：“差别太大了，你煮的样子难看，味道虽然马马虎虎，但是和百味楼的比起来就真的和猪食一样。而且最重要的是功效，差了个十万八千里。其实你也不知道你煮出来的菜，到底有什么功效吧，因为同样的菜只要不是一锅，我吃着总感觉不一样。”

“是的，因为我没有天份也没有配方，这些都是我自己琢磨出来的。你要我的配方有什么用，我自己都不知道它们有什么效果，所以我把基础和原因告诉你，食物的配方要让你自己去琢磨。”食神说道。

金飞瑶愣住了，虽然食神说得很有道理，但是她总有一种上了食神的当，这家伙根本就是想摆脱自己，所以随便说了说。看来食谱真的是谁也不肯外露的事，就这么不想被传出去，让其它的修士学了过去。

想了想，这就和别人琢磨出来的功法一样，肯对自己说基础已经算不错了。自己又不是他的弟子，这个情份算是大的了。于是金飞瑶便一本正经的抱拳讲道：“多谢石前辈，等我以后要是给炼烹出好吃的菜，我一定好好的请你吃一餐，不用提前预定！”

“哈哈哈哈，那我就等着你，可别想几个烂包子就把我打发了。”食神哈哈笑道，心情好了不少，也开始拿